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“继续，很好，不要停，继续！”蒂姆-格洛弗在旁边指导钱多多进行训练时说。
他从答应做钱多多的私人训练师时候起，就进入了角色，跟随钱多多一段时间，通过录像和现场观察，针对钱多多的身体具体情况，给钱多多制定了一系列严格的魔鬼训练计划。
现在钱多多在做的是核心力量训练，通过健身实心球进行训练，这样的训练让钱多多的腹部肌肉和臀部肌肉都能得到训练。
当然除此之外，格洛弗还有许多其他的具体训练方式。
就拿核心力量训练来说，他的训练计划不仅仅是针对钱多多的主要肌肉群进行训练，还包括了许多细化的肌肉训练，包括侧肌肉（斜肌）和背部肌肉（竖立肌）等等。这样的核心训练对于增加钱多多身体的灵活性和敏捷度至关重要，同时还可以避免受伤。
“你想要超越乔丹，首先就要在训练强度上超越他。”格洛弗说，
“现在的时代和以前的时代不同，但是篮球的信念是相通的。乔丹每次踏上球场的时候都希望能击败最好的球员，即使对方是他场下的好朋友也不例外。他把比赛看作是一场战争，当这场战争结束的适合，乔丹希望成为场上唯一还站着的人。你也要有这样的信念！”
“乔丹的身体天赋非常高，但是在nba中，有一堆球员的身体天赋比他更高，也比你更高。乔丹能成为一名伟大的球员，很大程度是来自于他所投入的训练，他的精神和心态让他和普通球员完全不同。他知道自己必然会打倒对手，他知道自己的长处和短板。他每一年在篮球场上都是有进步的，他总是有一些地方是有所增进的。当别的球员生活在好莱坞的声色犬马中的时候，他已经开始刻苦训练了。”
“我对你的要求，只会比对他还要更严格。因为你让我看到超越的可能，而我们的工作就是一起将这种可能变成现实。”
钱多多憋着气做完一个标准的训练动作，继续做下一个训练动作。
这些天来，他早就习惯了格洛弗的唠叨。
格洛弗总喜欢拿乔丹出来举例，这就像老师总喜欢拿自己底下成绩最好的学生来举例一样，而且不厌其烦，每一届都会重复这些老学长的故事，哪怕这些学生已经毕业多年。这大概就是人早已不在江湖（学校），江湖里依旧有自己的传说的最通俗版本。
或许人上了一定年纪就总会怀念当年，总喜欢唠叨？钱多多心里想着。
即使格洛弗不说，他也相信自己想要变强的信念不弱于乔丹，不弱于任何人。
上一辈子，他做了一条咸鱼，他早已经厌烦了那种日子。
这一辈子，他带了梦想归来，决心做一条有梦想的咸鱼。
所以他认认真真的按照格洛弗的训练计划去进行训练，有不少时候还会自己进行加练。
比勤奋，他不比任何人缺。他认为自己就算无法超越训练狂人科比的勤奋程度，但是也差不离多少了，菲尼克斯凌晨四点钟的路灯他也是见识过的。
……
……
训练完之后，钱多多拿着手机翻看着一堆未看的信息往训练馆外走。
“哎呀！”一个叫声让钱多多回过神来。
他抬眼望去，发现自己好像撞倒了一个金发妹子，这妹子还有点面熟，好像是太阳队啦啦队女郎？
“继续，很好，不要停，继续！”蒂姆-格洛弗在旁边指导钱多多进行训练时说。
他从答应做钱多多的私人训练师时候起，就进入了角色，跟随钱多多一段时间，通过录像和现场观察，针对钱多多的身体具体情况，给钱多多制定了一系列严格的魔鬼训练计划。
现在钱多多在做的是核心力量训练，通过健身实心球进行训练，这样的训练让钱多多的腹部肌肉和臀部肌肉都能得到训练。
当然除此之外，格洛弗还有许多其他的具体训练方式。
就拿核心力量训练来说，他的训练计划不仅仅是针对钱多多的主要肌肉群进行训练，还包括了许多细化的肌肉训练，包括侧肌肉（斜肌）和背部肌肉（竖立肌）等等。这样的核心训练对于增加钱多多身体的灵活性和敏捷度至关重要，同时还可以避免受伤。
“你想要超越乔丹，首先就要在训练强度上超越他。”格洛弗说，
“现在的时代和以前的时代不同，但是篮球的信念是相通的。乔丹每次踏上球场的时候都希望能击败最好的球员，即使对方是他场下的好朋友也不例外。他把比赛看作是一场战争，当这场战争结束的适合，乔丹希望成为场上唯一还站着的人。你也要有这样的信念！”
“乔丹的身体天赋非常高，但是在nba中，有一堆球员的身体天赋比他更高，也比你更高。乔丹能成为一名伟大的球员，很大程度是来自于他所投入的训练，他的精神和心态让他和普通球员完全不同。他知道自己必然会打倒对手，他知道自己的长处和短板。他每一年在篮球场上都是有进步的，他总是有一些地方是有所增进的。当别的球员生活在好莱坞的声色犬马中的时候，他已经开始刻苦训练了。”
“我对你的要求，只会比对他还要更严格。因为你让我看到超越的可能，而我们的工作就是一起将这种可能变成现实。”
钱多多憋着气做完一个标准的训练动作，继续做下一个训练动作。
这些天来，他早就习惯了格洛弗的唠叨。
格洛弗总喜欢拿乔丹出来举例，这就像老师总喜欢拿自己底下成绩最好的学生来举例一样，而且不厌其烦，每一届都会重复这些老学长的故事，哪怕这些学生已经毕业多年。这大概就是人早已不在江湖（学校），江湖里依旧有自己的传说的最通俗版本。
或许人上了一定年纪就总会怀念当年，总喜欢唠叨？钱多多心里想着。
即使格洛弗不说，他也相信自己想要变强的信念不弱于乔丹，不弱于任何人。
上一辈子，他做了一条咸鱼，他早已经厌烦了那种日子。
这一辈子，他带了梦想归来，决心做一条有梦想的咸鱼。
所以他认认真真的按照格洛弗的训练计划去进行训练，有不少时候还会自己进行加练。
比勤奋，他不比任何人缺。他认为自己就算无法超越训练狂人科比的勤奋程度，但是也差不离多少了，菲尼克斯凌晨四点钟的路灯他也是见识过的。
……
……
训练完之后，钱多多拿着手机翻看着一堆未看的信息往训练馆外走。
“哎呀！”一个叫声让钱多多回过神来。
他抬眼望去，发现自己好像撞倒了一个金发妹子，这妹子还有点面熟，好像是太阳队啦啦队女郎？
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